SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nowe wersje

  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    Po 9 tygodniach walki z tłuszczem nadszedł czas na sięgnięcie po nowe środki. Tymi środkami będzie nowa dieta wraz z dość bogatą suplementacją, której głównym składnikiem będą dwa środki, mające za zadanie spalanie tkanki tłuszczowej - Thermo Stim & Thermo Speed. Dieta została rozpisana od początku, bazująca na bardzo wielu wskazówkach Wuchty [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-13 20:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opis Combatow

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Opracowano co prawda w instytucie Kodokan system samoobrony pod nazwą Goshin jutsu no kata, ale nie stał się on systemem typowym dla combat. Lukę w kierunku combat zapełniły nowe kierunki, takie jak Karate czy zmodernizowane Jiu Jitsu i Aikido, które były podstawą do stworzenia militarnych kierunków walki wręcz. W 1954 oficer piechoty Chiba [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6779 Data: 2003-02-23 20:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale okazało się, iż były to tylko moje wyobrażenia:-> a może jestem już tak wyćwiczona :-D w każdym razie ciężar obniżyłam dopiero w ostatniej serii w sumie o 5kg :-) nowe wykonanie hip thrust odbiło się na unoszeniach, ale nie jakoś znacznie patrząc na fakt, że i w tym ćwiczeniu dołożyłam ciężaru ;-) 4. Coś na biceps 3 x 8-10 uginanie [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-11 22:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wypic 0,7- 1 litra dziennie dodajac sobie jeszcze octu jablkowego do tego gdy nie dosc kwasna jest a ostatnio robilam wersje z herbaty owocowej (ale nie za bardzo slodkiej) i wyszla super wiec co rusz odkrywam nowe smaki a drynki z melisa... ech to bardziej na uspokojenie co by mi koryzol za bardzo nie wzrosl bo jakas zla jestem ostatnio @-|

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-04 06:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NEWSY-zdrowotne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w mózgu podczas wysiłku fizycznego, naukowcy przeprowadzili zbiorowy wyścig dorosłych szczurów oraz szczurze biegi indywidualne. Okazało się, że pod wpływem biegania nowe komórki nerwowe powstawały we wzmożonym tempie tylko gdy szczury biegały w grupach. U szczurów biegających samotnie wytwarzanie nowych neuronów było zmniejszone. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6048 Data: 2006-07-14 21:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] min + 3SS na przedramie Wrażenia: Wiosło zmiana na wersje siłową w sumie z powodu mojego "widzimisie", lubie duze ciezary. Pierwszy raz opcje z odkładaniem i całkiem fajne nowe doznania. Face Pull ciezko rownowage utrzymac juz utrzymac, za tydzien bede musial chyba sie noga zaprzec. Uginanie na bicka te 45 oszukane w chuy, ale faza negatywna [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-02 00:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening: SIŁOWNIA + DOM

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] praca tricepsa; klata raczej odpoczywała Pochyl sie do przodu lekko a lokcie skieruj na zewnatrz - wowczas klatka bedzie pracowala mocno. Przy zachowaniu pozycji pionowej pracuja praktycznie tylko tricepsy i obrecz barkowa. Jak nie czujesz klatki to znaczy ze zle wykonujesz wersje na klatke - na poczatku powinno Ci rozrywac cycki. Skoro [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 11486 Data: 2013-07-28 23:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRO EVOLUTION SOCCER 3 (PC)

    Post
    Piłka Nożna

    [...] rok temu grafiki nic mnie nie zaskoczyło. Nadal te same schematyczne strzały, jeszcze gorsze zachowanie bramkarzy, ponownie fatalnie rozwiązane rzuty wolne, po prostu nic nowego. Ale... ... minęło kilka dni i w sieci pojawiło się demo, na które tak bardzo czekałem. PES 3! Niestety przeżyłem niemiłe zaskoczenie. Demo "waży" 220 MB. [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 19660 Data: 2004-07-18 23:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] losowa typu choroba, urlop z dala od salki itp. to wprowadzę w życie a tak to nie. Dzisiaj rozpoczynam 5x5 z progresją 5%, trening na 80% ale już za 2 tygodnie pójdą "nowe" seryjne rekordy. jak będą jakieś przestoje to 3 treningi z ciężarem z którym wykonam poprawnie technicznie sekwencje ruchu i na nowo podejście do "rekordu". Zdaję [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-28 09:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - te ostatnie powtórzenia w 15 i 18 to już były wymęczone. Zanim ustawiłam sobie siedzisko do tej maszyny, to 100lat mineło, muszę wyczuć wszystko co nowe. Następnym razem będzie Ci już łatwiej. Ważne żeby i coś tam podnieść i przepompować krwią naramienne. IV. Otwieranie gazety na trx 10-15/10-15 [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-06 10:57:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • na FIBO mialem okazje poprobowac podobnie jak nowe BCAA XPLODE - pomarancza bardzo bardzo smaczna czuje ze po wykonczeniu moich zapasow CREATINE MONOHYDRATE Powder CREAPURE® przyjdzie czas na wersje smakowa czyli wlasnie CREATINE MONO POWER XPLODE™ tak trzymac :-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6900 Data: 2014-04-09 07:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od plywania, biegania, sportach zespolowych konczac na kulturystyce 3. W czym wg Was, forumowicze może być lepszy następca Nitrobolon'u Energizer? Możecie napisać, jakiego nowego produktu byście oczekiwali i w jaki sposób spełniaby on Wasze oczekiwania. - Na chwile obecna Nitrobolon Energizer jest bezkonkurencyjnie najlepszym preparatem w [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 15154 Data: 2008-04-22 21:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koniu złą kupiłeś :P mówiłem 64 gr :D zaraz ci wkleje foto http://www.tesco.pl/dyskontowe-ceny/nowe-marki/img/sunshine-coast/02.jpg wybierz się potem jeszcze raz i sprawdź czy jest, imo warto. od tej coli dopiero wolę coca cole/pepsi, i stara wersje coli zbyszko (RIP) Zmieniony przez - psonic w dniu 2011-02-26 10:03:38

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-26 10:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzyma na stalym poziomie .....lipa lece do PL wracam i lece dalej z redukcja jednak jak na razie krece sie w kolko myslalem ze jesli dorzuce 300% wiecej aero bedzie lepiej ni hooia na razie ale nie ma to tamto humor mi poprawiaja nowe 'cudenka' jakie do mnie doszly wiec mozna jechac dalej Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-17 15:56:54

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-17 15:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a także przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej. Orotan kreatyny - najlepiej przyswajalna forma kreatyny. Poprzez połączenia kreatyny z kwasem orotowym otrzymujemy nowe właściwości: pozytywny wpływ na produkcję energii, zwiększenie możliwości magazynowania glikogenu w mięśniach, wspomaga zdolności wysiłkowe, przyspiesza przyrost [...]

    Odpowiedzi: 720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 21:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog]Fryto/GRIND THAT SH1T - dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    09.11.2014 Niedziela Zakupiłem ostatni 2 nowe smaki WPC SFD Econo. Pinacolada jest w miarę okej, natomiast migdał jest pierwszym smakiem, który mi za bardzo nie podszedł. Będę trochę męczył to białko zapewne. Mam jeszcze czekoladowe z OstroVitu, ale jeszcze nie otworzyłem. Trening: Wolne Dieta: Pierwszy raz w tym roku zrobiłem sobie kurczaka curry [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-09 21:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale metodą "półtorak" Czyli cały ruch do góry, następnie opuszczam do połowy i znowu do góry- to będzie jedno powtórzenie . Przemyski Jakiej tam siły 43 kg to sporo na skosie, chociaż zależy też od zakresu ruchu. Wypróbuj wersję z mojego filmiku, zapewniam nowe doznania he he. Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-01-10 23:49:51

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-10 23:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Merigold

    Post
    Ladies SFD

    [...] niz planowana. Plyny: woda, kawa, herbata zielona Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, kurkuma, ziola Eksperymentalnie dodaje nowe suple ziolowe na nogi. Trening; NR 2B by Obliques W ciezarach sporo zeszlam w dol, w MC mam jakas blokade by pojsc wyzej. Poprosilam trenera by na nastepnym treningu [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-30 10:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4 x 10-12 4.Wyciskanie na barki 3 x 5 5.Składanka nr 1 6.Składanka nr 2 7.Francuz i prostowanie z liną Składanka nr 2 czyli Arnoldki, wyciskanie hantli naprzemienne i nowe ćwiczenie-podciąganie sztangi do mostka na suwnicy. Ćwiczenie może bardzo mocno zaangażować głowę boczną barków, ale istnieje wysokie ryzyko kontuzji. Sam kombinowałem z [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-25 13:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    f*** co 6-cos tam ? o wersje gg to chyba te co teraz mam to 7.6 nie wiem nawet , zreszta jakies z***ane to gg jest bo chyba powinno zbym podal numer i haslo jak nowe instalowalem a tu nie bylo Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-07 21:42:01

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-07 21:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)